Мальчики бегают, лазают, играют в футбол и умудряются износить кроссовки или ботинки всего за один сезон. Поэтому выбор обуви для них — это вопрос не только внешнего вида или цены, но и комфорта, безопасности и здоровья ног. Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы пара прослужила весь сезон и не причинила вреда.
Стопа и опорно-двигательный аппарат ребёнка находятся в стадии формирования, поэтому неудобная обувь влияет не только на ноги, но и на осанку. Слишком тесная обувь ограничивает подвижность пальцев и ухудшает кровообращение, а слишком просторная делает стопу неустойчивой и повышает риск подворачивания ноги.
Хорошая обувь для мальчика — это правильный размер и полнота, гибкая подошва, плотный задник и надёжная фиксация на ноге.
Не стоит ориентироваться на размер старой пары. У разных моделей отличаются колодки, а за несколько месяцев нога может заметно вырасти. Лучше каждый раз измерять стопу:
Измеряйте стопу вечером. После активного дня она немного увеличивается, поэтому так проще избежать покупки слишком тесной модели.
Поставьте ребёнка на лист бумаги. Обведите стопу карандашом и измерьте расстояние от пятки до кончика самого длинного пальца.
Измерьте обе стопы и ориентируйтесь на большую. Разница в несколько миллиметров — обычное явление.
Добавьте запас: примерно 0,5–1 см для повседневной обуви и до 1–1,5 см для зимней.
Сверьте результат с размерной сеткой конкретной модели. Проверьте посадку на практике: выньте стельку и поставьте на неё ногу ребёнка. Пальцы не должны выступать за её край.
Запас перед пальцами необходим для свободного движения во время ходьбы. Но слишком большие ботинки или кроссовки «на вырост» повышают риск травм. В них нога скользит внутри, появляются мозоли, а ребёнок чаще спотыкается.
Кстати, согласно исследованию украинских учёных, средняя длина стопы мальчиков 6–7 лет составляла около 200 мм. Это лишь среднее значение, поскольку каждый ребёнок растёт по-своему, поэтому измерять стопу нужно индивидуально.
Для повседневных дел мальчику понадобится несколько пар обуви, подходящих для разных погодных условий.
|
Тип обуви |
Сезон |
Для чего подходит |
|---|---|---|
|
Кроссовки |
Весна — осень |
Школа, прогулки, физкультура |
|
Кеды, слипоны |
Лето, тёплая весна |
Спокойные прогулки, быстрое обувание |
|
Сандалии |
Лето |
Жаркая погода, хорошая вентиляция стопы |
|
Тапочки |
Круглый год |
Сменная обувь в школе и детском саду |
|
Сапоги |
Осень, весна |
Дождь, лужи, сырая погода |
|
Ботинки |
Осень — зима |
Прохладная и влажная погода |
|
Дутики |
Зима |
Снег и мороз |
Кроссовки — самый универсальный вариант для школы, прогулок и занятий физкультурой. Выбирайте модели с гибкой в передней части подошвой, рельефным протектором и вентилируемым верхом. Кеды и слипоны хорошо подходят для спокойных прогулок в тёплую погоду, но для длительной ходьбы и активных игр кроссовки обеспечивают более надёжную фиксацию стопы.
При выборе сандалий следите, чтобы пятка надёжно удерживалась ремешком, а закрытый носок защищал пальцы от ударов.
Тапочки удобны в качестве сменной обуви в школе, детском саду или спортивном зале: они лёгкие, простые в уходе и быстро надеваются. Для дождя и луж подойдут сапоги, но носить их весь день не рекомендуется — они плохо пропускают воздух. Резиновые или полиуретановые сапоги стоит выбирать с достаточным запасом, поскольку материал практически не растягивается, а внутрь часто надевают носок или тёплый вкладыш.
Верх детской обуви должен пропускать воздух. Ноги меньше потеют в обуви из следующих материалов:
натуральная кожа;
текстиль;
качественная сетчатая ткань.
Синтетические материалы тоже подходят, если они мягкие, не натирают кожу и не имеют резкого запаха.
Подошва должна быть эластичной и не слишком жёсткой, ведь мальчик постоянно бегает, прыгает и резко останавливается. Проверить это просто: возьмите обувь в руки и согните её. Подошва должна легко сгибаться там, где сгибается стопа, — в передней трети.
Обратите внимание и на каблук. Небольшой каблук высотой около 0,5–1 см считается нормальным для большинства моделей повседневной обуви. Высокий и неустойчивый каблук увеличивает нагрузку на ноги.
В холодное время года ноги должны оставаться в тепле и сухости. При выборе зимней обуви проверьте следующие характеристики:
Утеплитель и мягкая внутренняя поверхность без грубых швов.
Водоотталкивающий верх, особенно у дутиков и ботинок, которые будут носить в снег.
Рельефная подошва, уменьшающая скольжение на мокром асфальте и скользких поверхностях.
Удобная застёжка: липучки или шнурки, которые ребёнок способен самостоятельно застегнуть или завязать.
Кстати, толстая подошва лучше защищает ноги от холода, идущего от земли.
Не выбирайте зимнюю обувь слишком тесной: сдавленная стопа быстрее мёрзнет. Запаса в 1–1,5 см с учётом носка обычно достаточно.
Важно понимать разницу между тремя типами спортивной обуви:
Бутсы. Предназначены для натурального травяного поля. Шипы обеспечивают сцепление с грунтом.
Сороконожки. Имеют большое количество невысоких шипов. Подходят для искусственных покрытий и твёрдого грунта.
Футзалки. Оснащены плоской подошвой. Предназначены для спортивного зала и гладких покрытий.
Одна пара не заменит все остальные. Бутсы быстро стираются на асфальте, а футзалки скользят на мокрой траве.
Уточните у тренера, на каком покрытии проходят занятия, и выбирайте соответствующую модель. Для футбола обувь должна плотно сидеть на ноге, без чрезмерного свободного пространства, поскольку от этого зависит контроль мяча.
Дети растут неравномерно, поэтому пара, которая ещё месяц назад сидела идеально, может внезапно стать тесной. Если мальчик жалуется на боль, неохотно надевает любимые кроссовки или на ногах после снятия обуви остаются глубокие следы, пора снова измерить стопу.
Для уроков физкультуры и занятий в зале выбирайте лёгкие кроссовки с амортизирующей подошвой, которая смягчает удары при прыжках и беге. Светлая гладкая подошва на спортивной площадке может скользить, поэтому проверяйте наличие протектора.
Если мальчик занимается несколькими видами спорта, лучше иметь отдельную пару обуви для каждого из них, чем использовать одну и ту же модель для всех занятий.
После прогулки сушите обувь вдали от батарей и каминов, поскольку горячий воздух может деформировать материалы. Если есть возможность, чередуйте две пары, чтобы каждая успевала полностью высохнуть.
Правильно подобранная обувь помогает ребёнку свободно и уверенно двигаться. Уделите примерке немного больше времени — и мальчик сможет наслаждаться активными играми без боли и натёртых ног.