Стопа ребёнка быстро растёт, а её свод ещё формируется, поэтому обувь для девочки — это не только вопрос внешнего вида. От неё зависят комфорт и безопасность во время прогулок, уроков физкультуры и игр на площадке. Ошибки при выборе размера или типа обуви не всегда заметны сразу. Сначала появляются натирания, а со временем ребёнок просто отказывается надевать ботинки. Разберёмся, на что обращать внимание, чтобы покупка оказалась удачной.
У малышей плоскостопие — распространённое физиологическое состояние, которое обычно меняется с возрастом, а свод стопы формируется постепенно. Рост стопы продолжается вплоть до подросткового возраста.
Детская обувь должна поддерживать естественные движения стопы, а не ограничивать их: не давить на пальцы, не сжимать стопу по ширине и не позволять ноге скользить внутри.
Размер на коробке — лишь ориентир, поскольку производители используют разные колодки. Надёжнее ориентироваться на длину стопы в сантиметрах и длину стельки.
Между самым длинным пальцем и носком обуви должно оставаться примерно 1–1,5 см свободного пространства. Если запаса меньше, пальцы упираются в носок, а если больше — нога болтается внутри и ребёнок чаще спотыкается.
Часто советуют проверять запас с помощью большого пальца взрослого, но, по данным специалистов по детской подиатрии, ширина взрослого пальца составляет около 2,5 см, поэтому такая проверка может привести к завышению необходимого запаса. Точнее измерить расстояние линейкой по вынутой стельке.
Для этого понадобятся лист бумаги, карандаш и линейка. Действуйте последовательно:
Поставьте девочку на лист бумаги так, чтобы пятка касалась стены.
Отметьте кончик самого длинного пальца — это не всегда большой палец.
Измерьте расстояние от стены до отметки.
Повторите измерение для второй ноги и возьмите большее значение: стопы часто отличаются по длине.
Добавьте запас 1–1,5 см и сверьте результат с размерной сеткой производителя.
По рекомендациям ортопедов и подиатров, у малышей размер обуви стоит проверять каждые 2–3 месяца, а у школьниц — как минимум раз в 4–6 месяцев, а в периоды активного роста чаще.
Не стоит покупать обувь на два размера больше «на вырост». В слишком большой обуви нет надёжной фиксации, а ребёнок вынужден напрягать пальцы, чтобы удерживать её на ноге.
Обычно на один сезон достаточно двух-трёх пар: одной для школы или детского сада, второй для активных игр и запасной на случай дождя и луж.
|
Тип обуви |
Когда подходит |
На что обратить внимание |
|---|---|---|
|
Кроссовки |
Школа, прогулки, физкультура |
Подошва сгибается в области пальцев, надёжная фиксация шнурками или липучками |
|
Кеды |
Тёплая сухая погода |
Дышащая ткань, плотный задник. Не подходят для луж |
|
Слипоны |
Короткие прогулки, лето |
Без застёжки хуже фиксируют пятку, не подходят для длительной ходьбы и бега |
|
Сандалии |
Лето |
Ремешок на пятке, нескользящая стелька, защищённый носок |
|
Тапочки |
Дом, детский сад, бассейн |
Нескользящая подошва. Не предназначены для улицы |
|
Футзалки |
Тренировки в зале |
Ровная гладкая подошва без шипов |
|
Сороконожки |
Искусственное покрытие площадки |
Много небольших шипов. Быстро изнашиваются на асфальте |
|
Ботинки |
Осень и весна |
Жёсткий задник, водоотталкивающий верх |
|
Сапоги |
Слякоть, первые холода |
Утепление по сезону, удобная молния или застёжка |
|
Дутики |
Снег и мороз |
Небольшой вес, рифлёная подошва, достаточно места для тёплых носков |
Ребёнок не всегда сам скажет, что обувь стала мала. Вот признаки, на которые родителям стоит обратить внимание:
На коже или носках остаются красные следы, появляются натирания.
После возвращения домой девочка сразу просит снять обувь.
Когда ребёнок стоит, пальцы касаются носка обуви.
Стопа выходит за края вынутой стельки.
Если девочка занимается спортом или посещает уроки физкультуры, желательно иметь отдельную пару обуви специально для этих занятий. Тогда повседневные кроссовки не будут изнашиваться раньше времени, а спортивная обувь не станет пачкаться и терять форму на улице.
Для занятий в зале подойдут лёгкие модели с ровной подошвой, которая не оставляет следов на покрытии, а для спортивной площадки — обувь с протектором. Футзалки не стоит надевать на асфальт, а сороконожки — использовать в помещении.
К спортивной обуви следует подобрать и носки подходящего размера без грубых швов. Слишком большие носки собираются в складки и натирают кожу, даже если сама обувь подобрана правильно.
Подошва должна сгибаться там, где сгибается стопа, то есть на уровне пальцев, а не посередине.
Задник должен быть достаточно жёстким, чтобы удерживать пятку, а носочная часть — достаточно широкой, чтобы пальцы могли свободно двигаться.
Не менее важен материал: кожа или текстиль, пропускающие воздух, помогают уменьшить потоотделение. Зимой не покупайте слишком тесные ботинки или сапоги: сдавливая стопу, они хуже сохраняют тепло. Обувь, доставшаяся от старшей сестры или подруги, не всегда подходит для повседневной носки: стелька уже приняла форму чужой стопы.
Что касается летнего сезона, закрытые модели с синтетическим верхом лучше оставить для прохладных дней. Сандалии и кеды из дышащих материалов обеспечивают стопе больше воздуха, но ремешки не должны врезаться в кожу. Перед первой длительной прогулкой немного поносите новую пару дома, чтобы вовремя заметить места трения.
Размер определён по длине большей стопы, а не на глаз.
Запас в носочной части составляет 1–1,5 см.
Примерять обувь лучше вечером и в носках, в которых ребёнок будет её носить.
Девочка прошлась, присела и не жалуется на сдавливание стопы.
Шнурки, липучки или молнию ребёнок может застегнуть самостоятельно.
Подошва сгибается и не скользит.
Удачная покупка складывается из простых шагов: измерить обе стопы, учесть необходимый запас, выбрать обувь для конкретной ситуации и проверять размер несколько раз в год. Тогда спортивные и повседневные модели будут служить именно для тех целей, ради которых их покупали, а девочка не будет испытывать дискомфорт ни на прогулке, ни на тренировке.
Несколько минут, потраченных на измерение и примерку, сэкономят нервы и время, которое в противном случае пришлось бы потратить на обмен обуви. Советуйтесь с ребёнком: модель, которая ему нравится, он будет надевать охотнее.
Если же ребёнок жалуется на боль в стопах или у него заметно нарушена походка, лучше обратиться к ортопеду, прежде чем покупать новую пару.